Noticias de Bienestar
Consejos de seguridad en caso de terremoto para personas con discapacidades
Si empieza a temblar, si usted física y mentalmente puede, agáchese hacia el piso, cúbrase debajo de una mesa o escritorio y proteja su cabeza y cuello con los brazos. Por último, agárrese de la pata de la mesa u otro mueble hasta que pare de temblar.
Cómo mantener una dieta saludable durante las fiestas navideñas
Sabemos que las fiestas navideñas están llenas de color, celebraciones, música y sabor… que no vas a tener que sacrificar para poder comer más saludable. Se puede comenzar diciendo que usted puede comer lo mismo que en las navidades de años pasados, pero esta vez sin...
Cuidado de la diabetes: Un mejor estilo de vida
El manejo del estilo de vida es un aspecto fundamental para los pacientes de diabetes. Los pacientes y los proveedores de atención deben enfocarse juntos en cómo optimizar el estilo de vida desde el momento de evaluación inicial, a lo largo de todas las evaluaciones...
¿Dolor en el muñón?
En muchas ocasiones, el dolor en el muñón no disminuye con el tiempo, así que puede ser necesario tomar medidas para controlar el dolor. Una de las cosas que debe verificar primero, para descartar raíces de los síntomas, es si la prótesis está mal ajustada; por ello,...
De la amputación al ejercicio
Si usted se encuentra en el momento tras la amputación, aunque no lo crea, es cuando la fase de rehabilitación comienza. Entre más rápido empieza, no necesariamente con el muñón no completamente cicatrizado, podrá evitar contracturas, sensibilidad, dolor fantasma,...
Ejercicios para que no le duelan las rodillas y articulaciones
La rodilla es la articulación más compleja de las piernas y la más castigada por los años, la alta resistencia, obesidad o falta de entrenamiento regular influyen a los dolores de rodilla y articulaciones. El primer paso para proteger las articulaciones es fortalecer...
7 consejos para cuidar su prótesis y alargar sus años útiles
¿Cuándo cambio mi prótesis? ¿Cómo la cuido para que dure más? ¿Puede caducar mi prótesis de rodilla, cadera, brazo, etc…? ¿Cuándo necesito cambiar mi prótesis? En primer lugar, hay que establecer que no hay un límite de duración para la prótesis. En otras...
Síndrome del miembro fantasma: El dolor invisible
Un síndrome es un conjunto de síntomas que se presentan juntos y son parte de una enfermedad o de un cuadro patológico determinado y, en ocasiones, esos indicios (físicos y/o mentales) no son tan negativos y superables. Y el síndrome del miembro fantasma es uno de...
5 consejos para usar su prótesis en un clima caluroso
Sabemos que el clima de Puerto Rico puede llegar a ser sofocante, pero eso no significa que tenga que sufrir por ello. Si bien muchos amputados tienen la dicha de que su piel suda a través de su prótesis, hay otros que no corren con la misma suerte. Sudor, picazón o...
¿Podemos evitar las reamputaciones?
¿Sabía usted que 7 de cada 10 amputaciones de pierna que se realizan se hacen en pacientes diabéticos? El pie diabético constituye la primera causa de amputaciones de extremidades inferiores, ya que la diabetes es un problema de salud pública a nivel mundial, y el pie...